Letar du efter den perfekta stödstrumpan som passar dina behov? Oavsett om du står upp hela dagen, reser ofta eller bara vill förbättra din blodcirkulation, kan ett par bra stödstrumpor göra stor skillnad. Stödstrumpor bäst i test hjälper dig att hitta rätt bland hundratals modeller – för komfort, hälsa och stil.
Topp bästa stödstrumporna
I denna guide går vi igenom de bästa stödstrumporna 2025 – baserat på noggrann testning, konsumentrecensioner och tekniska specifikationer. Vi har jämfört funktioner, passform, material och pris för att ge dig en heltäckande bild av vilka stödstrumpor som verkligen håller vad de lovar.
De 5 bästa stödstrumporna 2025
Att välja rätt stödstrumpor kan vara avgörande för både hälsa och välmående. Här har vi samlat de fem bästa modellerna 2025 – oavsett om du söker medicinsk kompression, extra bredd, stil eller prisvärdhet. Läs vidare för att hitta din nya favorit!
Bäst i test: Mabs CARE KNEE NATUR 3 NATUR
Denna klassiska stödstrumpa från Mabs kombinerar funktion och komfort i ett naturligt, tidlöst utförande. Med en graderad kompression i klass 1 (16–18 mmHg) är den idealisk för dig som vill motverka trötta ben, minska svullnad eller förebygga åderbråck. Tack vare sin bomullsrika sammansättning är den extra skonsam mot huden och ett utmärkt val för dagligt bruk – särskilt för dig som står eller går mycket i jobbet.
Stödstrumpan har öppen tå, vilket ger ökad andningsförmåga och minimerar tryck mot känsliga tår. Den neutrala färgtonen gör att den enkelt matchas med de flesta kläder, oavsett om du bär den på arbetet, under resor eller vid återhämtning hemma.
Specifika funktioner och användningsområden
Mabs CARE KNEE passar perfekt för personer med stillasittande eller stående arbete, vid graviditet, eller som en del av återhämtningen efter operation. Den graderade kompressionen främjar blodcirkulationen från vristen och uppåt, vilket kan minska risken för blodproppar vid längre resor. Den öppna tån ger ökad flexibilitet och komfort för personer med känsliga tår eller fotproblem.
Tekniska specifikationer
- Kompressionsklass: Klass 1 (16–18 mmHg)
- Material: 51 % bomull, 44 % polyamid, 5 % elastan
- Modell: Öppen tå, knähög
- Storlekar: Finns i storlek 1–5
- Färg: Natur
- Tvättråd: Maskintvätt 40 °C
Personliga tips
För bästa resultat – ta på stödstrumporna direkt på morgonen innan benen hunnit svullna. Använd gärna en strumppådragare om du har nedsatt rörlighet, så går det ännu lättare. Den här modellen är särskilt uppskattad av vårdpersonal och yrkesgrupper med långa arbetspass.
Pris: Cirka 139–159 kr (kan variera beroende på återförsäljare)
Betyg: 4.6/5
Bäst i pris: Life Wear Bamboo Support Socks
Life Wear Bamboo Support Socks erbjuder ett utmärkt prisvärde utan att kompromissa på komfort eller kvalitet. Denna stödstrumpa är tillverkad av bambuviskos, ett naturligt och miljövänligt material som är både mjukt och fukttransporterande. Den är klassad i kompressionsklass 1 (16–18 mmHg) och passar perfekt för vardagsanvändning, särskilt för personer med trötta eller svullna ben.
Bambu har antibakteriella egenskaper och känns sval mot huden, vilket gör dessa stödstrumpor särskilt lämpliga under varmare årstider. Modellen har en diskret design med förstärkt tå och häl för extra hållbarhet och passform. Ett idealiskt val för både nybörjare och vana användare som söker ett effektivt stöd till ett lågt pris.
Specifika funktioner och användningsområden
Life Wear Bamboo passar perfekt för kontorsarbete, resor eller som stöd vid stillasittande. Bambu absorberar fukt effektivt vilket minskar risken för illaluktande fötter och hudirritation. Kompressionen bidrar till att minska trötthet i benen och förebygga svullnad, särskilt efter långa dagar.
Tekniska specifikationer
- Kompressionsklass: Klass 1 (16–18 mmHg)
- Material: 54 % bambuviskos, 44 % polyamid, 2 % elastan
- Modell: Knähög, utan öppen tå
- Storlekar: Finns i S–XL
- Färg: Gråmelerad, svart, beige
- Tvättråd: Maskintvätt 40 °C
Personliga tips
Dessa stödstrumpor är perfekta att bära i sneakers eller lågskor, särskilt under vår och sommar. Vill du ha något mjukt som andas väl och sitter bekvämt hela dagen, är detta ett smart val. Ett tips är att köpa flera par direkt eftersom de är så prisvärda.
Pris: Cirka 118–119 kr (kan variera beroende på återförsäljare)
Betyg: 4.4/5
Bästa för vardagsbruk: Wiges Life Wear Kompressionsstrumpa 37–39
Wiges Life Wear Kompressionsstrumpa är ett stabilt och pålitligt val för dig som vill ha dagligt stöd utan att tömma plånboken. Den är framtagen i samarbete med Life Wear och erbjuder en behaglig kompression i klass 1, anpassad för dig som står eller sitter mycket under dagen. Modellen passar storlek 37–39 och är särskilt omtyckt för sin balans mellan funktion, komfort och pris.
Med förstärkta zoner i häl och tå samt ett stretchigt material med bomullskänsla, erbjuder denna strumpa god passform och hållbarhet. Den är idealisk för kontorsmiljö, skolpersonal, butikspersonal och alla som söker ett diskret stöd som fungerar med både byxor och kjol.
Specifika funktioner och användningsområden
Wiges kompressionsstrumpa passar bäst för personer med normal cirkulationsproblematik som vill ha stöd i vardagslivet. Den används ofta som förebyggande åtgärd vid lätt svullnad, åderbråck eller efter fysisk ansträngning. Ett särskilt bra alternativ för personer som inte tidigare provat stödstrumpor.
Tekniska specifikationer
- Kompressionsklass: Klass 1 (ca 15–18 mmHg)
- Material: 52 % bomull, 45 % polyamid, 3 % elastan
- Modell: Knähög, sluten tå
- Storlek: 37–39 (finns även i andra storlekar)
- Färg: Svart, beige
- Tvättråd: Maskintvätt 40 °C
Personliga tips
Detta är ett bra instegsalternativ för dig som aldrig testat stödstrumpor tidigare. Perfekt under långa arbetsdagar där du vill ha stöd men inte något alltför tajt. Matchas enkelt med mörka byxor eller jeans. Kontrollera storleksguiden noggrant – passformen är avgörande för bästa effekt.
Pris: Cirka 94–133 kr (kan variera beroende på återförsäljare)
Betyg: 4.2/5
Bästa för kraftigare vader: SupCare Stödstrumpor Extra Bred
SupCare Extra Bred är en stödstrumpa framtagen för dig som behöver både komfort och kompression men har bredare vader än standardstorlekar tillåter. Strumpan är tillverkad i ett extra töjbart material med en anatomisk design som ger korrekt tryckfördelning utan att skära in eller kännas för tajt. Med sin kompressionsklass 1 (15–21 mmHg) erbjuder den effektiv cirkulationshjälp samtidigt som den sitter bekvämt hela dagen.
Den här modellen är ett utmärkt val för personer med ödem, åderbråck eller svullnad där vanliga stödstrumpor kan kännas begränsande. SupCare har dessutom valt att tillverka denna modell i mjuka bambufibrer, vilket ger den en sval, mjuk och hudvänlig känsla – perfekt även för känslig hud.
Specifika funktioner och användningsområden
Den här modellen är designad för dig som har svårt att hitta stödstrumpor som inte klämmer åt för mycket över vaden. Det är ett perfekt val för personer med lipödem, graviditetssvullnad eller ärftligt bred vadform. Passar lika bra i vården som under långresor eller vid daglig aktivitet där extra vidd behövs.
Tekniska specifikationer
- Kompressionsklass: Klass 1 (15–21 mmHg)
- Material: 49 % bambuviskos, 48 % polyamid, 3 % elastan
- Modell: Extra bred, knähög
- Storlekar: 37–39, 40–42, 43–45
- Färg: Svart, blå, grå
- Tvättråd: Maskintvätt 40 °C
Personliga tips
Om du ofta upplever att stödstrumpor lämnar märken på benen eller är obekväma efter en hel dag – testa denna modell. Den är lätt att ta på, trots sin breda vidd, och behåller samtidigt bra kompression. Kombinera gärna med en återfuktande fotkräm om du har torr hud, eftersom bambumaterialet är extra snällt mot huden.
Pris: Cirka 149–179 kr (kan variera beroende på återförsäljare)
Betyg: 4.5/5
Bästa för diskret elegans: Mabs Nylon Knee Svart Dotted S
Mabs Nylon Knee Dotted är en stödstrumpa för dig som inte vill kompromissa mellan hälsa och stil. Med sitt svarta nylontyg och subtila prickmönster är denna modell idealisk för formella tillfällen, jobbintervjuer eller dagar då du vill ha ett mer elegant uttryck. Samtidigt erbjuder den en pålitlig kompression i klass 1 (16–18 mmHg), vilket gör den lika funktionell som snygg.
Det tunna men slitstarka materialet gör att strumpan passar väl under tajta byxor eller strumpbyxor utan att kännas klumpig. Trots sin fashionabla design levererar den fullt stöd för dig med trötta ben, svullnad eller begynnande åderbråck. Ett perfekt val för dig som vill kombinera stöd med sofistikerad estetik.
Specifika funktioner och användningsområden
Denna modell är framtagen för användare som vill ha medicinsk effekt utan att det märks. Den passar perfekt på kontoret, vid resor eller sociala tillställningar. Ett diskret stöd som inte avslöjar att det är en stödstrumpa – för dig som vill kombinera hälsofördelar med stil.
Tekniska specifikationer
- Kompressionsklass: Klass 1 (16–18 mmHg)
- Material: 80 % polyamid, 20 % elastan
- Modell: Knähög, sluten tå
- Storlek: Small (andra storlekar finns i vissa butiker)
- Färg: Svart med dotted-mönster
- Tvättråd: Maskintvätt 40 °C
Personliga tips
Mabs Nylon Dotted är ett populärt val bland lärare, föreläsare och yrkesverksamma inom service som vill ha ett elegant men funktionellt alternativ. Använd gärna tillsammans med kjol eller klänning för att låta prickarna synas diskret. Den fungerar även bra i sommarvärme tack vare sitt luftiga tyg.
Pris: Cirka 139–175 kr (kan variera beroende på återförsäljare)
Betyg: 4.3/5
Så hittar du den bästa stödstrumpan
Att välja rätt stödstrumpa kan göra stor skillnad för din vardag. Men med ett överflöd av material, tryckklasser och modeller på marknaden kan det vara svårt att veta var man ska börja. Här guidar vi dig genom de viktigaste faktorerna du bör ta hänsyn till för att hitta den bästa stödstrumpan för just dina behov.
Välj rätt kompressionsklass
Stödstrumpor finns i olika kompressionsklasser, där klass 1 (15–21 mmHg) är den vanligaste för vardagsanvändning. Den passar utmärkt för dig som står mycket på jobbet, har svullna ben eller vill förebygga åderbråck. Klass 2 och uppåt är starkare och används ofta efter medicinsk rådgivning.
Om du aldrig använt stödstrumpor tidigare rekommenderas att börja med klass 1 – det ger effektivt stöd utan att kännas för tajt.
Materialval påverkar både komfort och funktion
Materialet i stödstrumpor varierar kraftigt – vanliga alternativ är bomull, nylon, bambuviskos och syntetiska blandningar.
- Bomull är mjukt, hudvänligt och passar bra för känslig hud.
- Nylon är tunnare och mer elegant, passar utmärkt under finkläder.
- Bambuviskos andas bättre och har antibakteriella egenskaper, vilket gör det idealiskt för varmare klimat.
Fundera över när och var du ska använda strumporna – på jobbet, vid träning eller på resa – och välj material därefter.
Passform och storlek är avgörande
En stödstrumpa måste sitta rätt för att ge optimal effekt. En för stor strumpa ger ingen kompression, medan en för liten kan strama obehagligt eller till och med försämra cirkulationen.
Mät omkretsen kring vrist, vad och ibland även knä – använd tillverkarens storleksguide.
För dig med bredare vader finns särskilda modeller med extra vidd – som SupCare Extra Bred – som ger rätt stöd utan att trycka för hårt.
När ska du använda stödstrumpor?
Stödstrumpor används med fördel under arbetsdagar, flygresor, graviditet eller återhämtning efter träning. De är också bra för stillasittande dagar eller långa perioder stående, vilket kan leda till vätskeansamling i benen.
För bästa effekt bör du ta på dig stödstrumporna direkt på morgonen, innan benen hinner svullna.
Vanliga misstag att undvika
- Fel storlek: en för tajt strumpa kan ge motsatt effekt.
- Fel kompressionsnivå: välj inte för hög klass utan medicinsk rekommendation.
- Dåligt materialval: nylon i varmt klimat eller bomull vid träning kan skapa obehag.
- För få par: att tvätta samma strumpor varje dag sliter snabbt. Investera i flera par!
Fördelar med stödstrumpor
- Förbättrar blodcirkulationen: Kompressionen hjälper blodet att flöda effektivt från benen tillbaka till hjärtat, vilket motverkar svullnad och trötthet.
- Förebygger åderbråck och blodproppar: Regelbunden användning minskar risken för venösa problem, särskilt vid långa resor eller stillasittande arbete.
- Minskar benvärk och svullnad: Många användare upplever lindring vid ömma ben, särskilt efter en lång dag stående eller gående.
- Stöd vid graviditet: Gravida kvinnor får ofta rekommendation att bära stödstrumpor för att minska vätskeansamling och öka cirkulationen.
- Hjälper vid återhämtning efter operation: Används som medicinskt hjälpmedel efter ingrepp för att stödja läkning och minska risken för komplikationer.
- Kan förbättra prestationen vid träning: Vissa idrottare använder kompressionsstrumpor för ökad uthållighet och snabbare återhämtning.
- Ger komfort under flygresor: Motverkar svullnad och trombos vid längre flygningar där man sitter still under många timmar.
- Finns i flera designval: Numera erbjuds stödstrumpor i snygga mönster och material som passar både vardag och arbete.
- Enkel och icke-invasiv behandling: Ett smidigt sätt att förbättra sin cirkulation utan medicinering eller ingrepp.
- Passar många målgrupper: Från äldre till gravida, idrottare till kontorsanställda – alla kan dra nytta av rätt modell.
Nackdelar med stödstrumpor
- Kan kännas obekväma om storleken är fel: En för tajt strumpa kan orsaka tryckmärken och nedsatt cirkulation.
- Inte lämpliga för alla medicinska tillstånd: Personer med vissa kärlsjukdomar eller diabetes bör rådgöra med läkare först.
- Kan vara svåra att ta på: Vissa modeller kräver styrka och teknik att få på korrekt, särskilt för äldre eller personer med nedsatt rörlighet.
- Materialet kan orsaka värme: Särskilt i bomull eller syntetmaterial kan de kännas varma under sommaren.
- Behöver tvättas ofta: Svett och hudkontakt kräver att de tvättas regelbundet, vilket sliter på materialet.
- Vissa modeller är dyra: Kvalitetsstödstrumpor kan kosta över 200 kr paret, vilket kan vara ett hinder för vissa användare.
- Brist på storleksvariation: Vissa tillverkare erbjuder få storlekar eller dålig passform för personer med ovanliga mått.
- Diskret design saknas ibland: Alla modeller passar inte för alla tillfällen – vissa kan kännas klumpiga eller för medicinska i uttrycket.
- Risk för att effekten avtar vid slitage: Med tiden förlorar strumpan sin elasticitet och därmed kompressionseffekt.
- Kan ge falsk trygghet: Om man tror att stödstrumpor ersätter annan medicinsk behandling kan det ge orealistiska förväntningar.
Checklista – att tänka på!
- Mät dina ben noggrant: Mät omkrets vid ankel, vad och eventuellt knä för att välja rätt storlek – fel storlek kan försämra effekten.
- Välj rätt kompressionsklass: Börja med klass 1 (15–21 mmHg) om du är nybörjare eller vill förebygga svullnad. Rådgör med läkare vid behov av starkare tryck.
- Tänk på användningsområdet: Ska du använda dem under arbete, resa, graviditet eller träning? Välj modell därefter.
- Kolla materialet: Föredrar du svalt och fukttransporterande bambu, tunn nylon eller mjuk bomull?
- Välj modell med rätt vidd: Har du breda vader eller ovanliga mått? Välj en extra bred modell för bästa passform.
- Testa olika modeller: Alla stödstrumpor passar inte alla – prova olika märken och skärningar för att hitta din favorit.
- Se efter förstärkta zoner: Extra hållbarhet i häl och tå ger längre livslängd och bättre komfort.
- Tänk på design och färg: Välj stilren modell för kontor, eller färgglad för träning och hemmabruk – funktion möter stil.
- Köp fler än ett par: Användning varje dag kräver minst två–tre par för att kunna tvätta och rotera.
- Läs kundrecensioner: Andras erfarenheter kan hjälpa dig att avgöra passform, komfort och hållbarhet innan köp.
Vanliga frågor om stödstrumpor
Stödstrumpor används för att förbättra blodcirkulationen i benen. De motverkar svullnad, trötthet, åderbråck och blodproppar. De är särskilt effektiva vid stillasittande eller stående arbete, långa resor, graviditet och efter operation.
Det är bäst att ta på stödstrumpor direkt på morgonen, innan benen hunnit svullna. De kan användas under hela dagen, särskilt vid längre stillasittande eller stående perioder, som på jobbet, flyg eller bilresor.
Du behöver mäta omkretsen kring ankeln och vaden (ibland även knät) för att hitta rätt storlek. Följ alltid tillverkarens storleksguide och välj inte bara utifrån skostorlek – korrekt passform är avgörande för effekt.
Ja, stödstrumpor finns i olika kompressionsklasser:
Klass 1: För lätt stöd i vardagen.
Klass 2: För medicinskt behov, t.ex. åderbråck eller efter operation.
Klass 3–4: Används på sjukhus eller efter ordination.
De flesta behöver bara klass 1, men det är viktigt att välja rätt styrka beroende på behov.
Livslängden varierar beroende på kvalitet, användning och tvätt. Ett par håller i regel 3–6 månader vid daglig användning. Tunnare modeller slits snabbare än tjockare bomullsvarianter. När strumporna förlorar sin elasticitet är det dags att byta.
I de flesta fall behövs inte stödstrumpor under natten. De är avsedda att användas när du är uppe och i rörelse. Undantag kan finnas vid särskilda medicinska tillstånd, men då bör du rådfråga en läkare.
Tvätta stödstrumpor i 40 °C, gärna i tvättpåse för att skydda elastanet. Använd skonsamt tvättmedel utan blekmedel eller sköljmedel, eftersom det kan förstöra kompressionen. Lufttorka dem – undvik torktumlare.
Så genomför vi våra tester av stödstrumpor
För att ge en rättvis och noggrann utvärdering av stödstrumpor använder vi en metodisk testprocess. Vi kombinerar praktiska tester, teknisk analys och konsumentfeedback för att säkerställa att våra rekommendationer är välgrundade.
Noggrant urval – Endast de bästa kandidaterna
Vi analyserar marknaden och väljer ut stödstrumpor i olika prisklasser, material och passformer för att täcka olika behov. Urvalet baseras på:
- Produktens specifika funktioner, t.ex. bred vidd, öppen tå eller tunna modeller
- Innovationer inom material, som bambuviskos eller förbättrad kompressionsteknik
- Popularitet och efterfrågan inom segmentet
- Recensioner från experter och verifierade användare
Hur vi testar stödstrumpor i praktiken
Vi genomför praktiska tester där varje strumpa provas under realistiska förhållanden, exempelvis:
- Hållbarhet och byggkvalitet: Vi granskar sömmar, materialresistens och hur väl strumpan håller passformen efter tvätt.
- Användarvänlighet: Vi bedömer hur lätt strumpan är att ta på och av, särskilt för äldre eller personer med nedsatt rörlighet.
- Prestanda och effektivitet: Vi utvärderar om kompressionen känns balanserad, och om svullnad och trötthet i benen minskar efter heldagsanvändning.
- Unik aspekt för stödstrumpor: Vi granskar hur väl passformen anpassar sig till olika vadstorlekar, och hur diskreta strumporna är under kläder – särskilt viktigt för arbets- eller festkläder.
Tekniskt genomgång – Vi granskar specifikationerna noggrant
Utöver praktiska tester går vi igenom de tekniska specifikationerna i detalj:
- Materialval och konstruktion: Är det andningsbart? Passar det känslig hud?
- Tvättbarhet och livslängd: Behåller strumpan sin kompression efter upprepade tvättar?
- Säkerhet och certifiering: Är produkten CE-märkt och registrerad som medicinteknisk klass I?
- Garanti och tillverkarkvalitet: Finns tydlig information om garanti och produktionsansvar?
Riktiga användarupplevelser – Så tycker konsumenterna
Vi tar del av flera hundra kundrecensioner på återförsäljarsidor, forum och testplattformar. Vi tittar särskilt på:
- Vanliga problem eller klagomål som återkommer
- Berömda egenskaper – som sval känsla, diskret utseende eller lång hållbarhet
- Helhetsintryck från olika användargrupper: äldre, gravida, sjukvårdspersonal och resenärer
Vilken stödstrumpa är bäst?
Efter sammanställning av testresultat, teknisk analys och användarfeedback rangordnar vi produkterna utifrån:
- Funktionalitet
- Komfort
- Hållbarhet
- Prisvärde
- Användningsområde
Det är denna helhetsbedömning som ligger till grund för vår artikel ”Stödstrumpor Bäst i test 2025”.
